Наш головной мозг состоит из логико-рационального левого полушария и творческо-интуитивного правого.

Часто одно полушарие мозга значительно доминирует над другим, что приводит к некоторым трудностям.

В случае доминирования левого полушария человек безукоризненно проводит различные расчеты, анализирует и структурирует информацию, но оказывается не способен придумать и создать на базе этого, что бы то ни было индивидуальное, уникальное, новое.

И обратный случай, если доминирует правое полушарие, есть множество идей, задумок, планов и фантазий, но нет способности подвести под это логическую основу, структурировать и проанализировать информацию и претворить свои планы и задумки в жизнь.

Почему важно наладить гармоничное взаимодействие полушарий головного мозга, синхронизировать их?

Опираясь как на логику, так и на интуицию, имея способность в одной ситуации увидеть и выстроить логическую цепочку, а в другой - увидеть картину в целом, где-то применить творческое воображение, где-то логический расчет, мы можем сделать совершаемые нами действия и принимаемые решения более эффективными и затрачивать на это меньше времени и сил.

Когда мы в равной степени пользуемся возможностями обоих полушарий мозга, это помогает нам:

• получать и использовать информацию максимально эффективно,
• легче, быстрее, эффективнее решать свои жизненные задачи,
• улучшить память, внимание и концентрацию,
• улучшить координацию движений.

Как синхронизировать работу полушарий головного мозга?

• Для тренировки взаимодействия полушарий головного мозга применяются различные упражнения, например, упражнения, в которых задействованы обе руки. Совершая действия двумя руками мы развиваем оба полушария мозга.
• Выполняйте упражнения не торопясь, постепенно ускоряя темп.
• Для получения устойчивого результата выполнять упражнения нужно ежедневно. От 30 повторений и более для каждого упражнения.

В данном видео представлены варианты таких упражнений  https://youtu.be/JRUN-KHUBWs